چگونه یک کفش راحتی را تشخیص دهیم؟

اولین مرحله در هنگام خرید کفش این است که باید کفش را بپوشید و اگر پای شما در داخل آن احساس راحتی نکرد و یا قسمتی از آن پای شما را زد، حتماً از خرید آن منصرف شوید. نکته جالب توجهی که در این قسمت وجود دارد، اصرار فروشنده بر خرید کفش است که با وعده جا باز کردن کفش خیال مشتری را راحت میکند؛ اما باید دانست که اکثر کفش ها جنسشان به گونه ای نیست که مانند شلوار بعد از مدتی جا باز کند؛ حتی اکثر شلوارها هم با گذشت زمان گشاد نمیشوند!

در حقیقت کفش تنگ و نامناسب می تواند اندام شما را از جلوه بیاندازد. پاها و کمر و ستون فقرات انسان تمام وزن بدن را تحمل می کنند؛ بنابراین وقتی در زیر فشار زیاد باشند، راه رفتن، ایستادن و حتی نشستن فرد تغییر خواهد کرد. علاوه بر آن، این وضع نامطلوب باعث ایجاد درد در مناطقی از بدن مانند پشت و گردن می شود.
دکتر «مایک اونیل» جراح و متخصص «ارتوپدی» معتقد است که هم کفش تخت و هم کفش های پاشنه بلند اگر به مدت طولانی پوشیده شوند می توانند باعث بروز مشکلاتی شوند. او می گوید پاهای انسان برای پوشیدن چنین کفش هایی طراحی نشده اند.

سعی کنید کفشی که انتخاب می کنید تنها جنبه زیبایی نداشته باشد بلکه از هر لحاظ مانع آسیب دیدن پای شما شود؛ مواردی مانند گرما، سرما و ناهمواری‌های زمین. مهم ترین موارد دیگری که باید در هنگام خرید کفش به آنها دقت کرد، در لیست زیر آورده شده است:

•    در خرید کفش به بیماری و شرایط حاکم بر بدن خود توجه کنید. برای مثال بیماری هایی همچون دیابت انتخاب را محدود می کنند.
•    اگر باردار هستید، کفش هایی را انتخاب کنید که به کمر و ستون فقرات شما آسیب نزنند چراکه در دوران بارداری سایز پا تغییر میکند؛ بنابراین باید در این دوران کفش های نرم و راحت پوشید.
•    همچنین بهترین زمان برای خرید کفش پایان روز است. در طول روز پاهای شما دما، فشار و استرس زیادی را تحمل کرده است و به همین خاطر برای انتخابی آگاهانه و شناسایی سایز دقیق پا، حتماً بعد از ظهر و انتهای شب خرید کنید.
•    کفشی که انتخاب می کنید باید حتماً پایتان را بگیرد و در پایتان سفت شود.
•    کفش های بند دار یا چسبک دار بهتر از کفش های بدون بند هستند؛ زیرا بند و چسب میتواند فشاری را که کفش روی پا ها وارد میکند تا حدودی تنظیم کند.
•    بهتر است زبانه کفش آزاد باشد و دوخته نشده باشد؛ زیرا در این حالت هم پوشیدن کفش راحت تر است و هم تنظیم پخش فشار کفش بر روی پا بهتر صورت می گیرد.
•    نکته مهم دیگر دارا بودن انعطاف‌پذیری کف کفش‌هاست. زیرا یک کفش مناسب باید قوس طولی مناسب داشته باشد؛ این امر بخصوص در افرادی که کف پای صاف دارند از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
•    کفش‌های چرمی مناسب‌ترین جنس کفش را دارا هستد چراکه در کفش چرمی انتقال هوا بین پوست و خارج از کفش برقرار می‌شود. اما کفش‌هایی که جنس آنها صد در صد پلاستیک است، باعث ایجاد عرق در پا شده و با جلوگیری از جریان هوا، زمینه بروز اختلالات و ناهنجاری‌های پوستی را ایجاد میکند.